안면홍조 치료방법은 생활습관 개선입니다.

일상생활에서 증상의 발생빈도를 줄이고 악화를 막는 생활습관 개선이 가장 중요한 안면홍조 치료방법입니다. 덥거나 당황하면 혈관의 확장으로 피부의 혈류량이 증가하면서 얼굴이 붉게 보이는 증상은 자연스러운 현상입니다.

 

 

그러나 의학적으로 안면홍조는 온도나 감정의 변화에 의해 다른 사람보다 얼굴이 더 쉽게 그리고 더 심하게 붉게 되고 더 오랜 시간 지속되는 경우를 말합니다. 안면홍조가 심한 사람은 귀, 목, 가슴 부위까지도 붉게 변하기도 합니다. 이런 안면홍조는 방치하고 시간이 지날수록 증상은 심해지기 때문에 전문의의 검진에 따른 적절한 치료와 일상에서의 생활습관 개선이 아주 중요합니다.

 

안면홍조 생활습관 개선 치료법

 

• 외출 시에는 UVA와 UVB를 모두 차단해 줄 수 있는 자외선 차단제를 반드시 바르고 외출합니다.
• 뜨거운 목욕탕이나 사우나에 오래 있거나 추운 겨울에 찬바람을 맞는 등 피부에 심한 온도 변화 노출을 피해 줍니다.
• 술, 담배, 카페인이 함유된 음료, 자극적이거나 뜨거운 음식은 피합니다.
• 피부에 자극증상을 유발할 수 있는 화장품이나 비누 사용을 자제합니다.
• 의사의 처방 없이 약국에서 피부연고를 구매하여 장기간 바르지 않습니다.
• 규칙적인 생활과 함께 스트레스를 피하기 위한 가벼운 운동은 안면 홍조에 도움이 됩니다.
• 감정의 변화가 안면 홍조를 악화시킬 수 있으므로 정신적 안정을 취해줍니다.(평소 심호흡은 큰 도움이 됩니다.)